|
Отлично, с этим весом и стартую в марафоне NL
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
730 kcal
|
Gras: 29,72g | Prot: 73,71g | Carb: 38,47g.
Colazione: Energy Diet Коктейль Клубника. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Cena: Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Snacks/Altro: Energy Diet Коктейль Клубника, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2938 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Джампинг - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di varyannya
|