|
Semmosta. Viime viikolla syöty ka 400-500 alle normikulutuksen. Pyörän päällä oltu lisäksi 5h, 3300kcal. Tulos johtuu todennäköisesti eilisistä synttäreistä jossa tuli syötyä kakkua ja pikkupitsoja, jossa paljon suolaa. Ensi viikolla uudestaan
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 118,86g | Carb: 211,61g.
Colazione: Chiquita Banaani. Pranzo: Cashew Chicken, Vitasia Thai Noodles Pad Thai. Cena: Pirkka Italialainen Omena, Kokkikartano Perunamuusi, Leroy Lohifileepala. Snacks/Altro: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Rainbow Riisikakku, Chiquita Banaani, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Di più...
|
peso stabile
|