Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 64,12g | Prot: 110,08g | Carb: 161,80g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Окей Блины Фермерские на Молоке, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Магнит Венигрет Овощной , Ларец Сыр Легкий, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Виноград, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Картошка Тушеная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Гусиное Мясо. Cena: Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Блины на Молоке, Карусель Пончики с Сахарной Пудрой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Скумбрия. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|