Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 59,65g | Prot: 170,41g | Carb: 93,17g.
Colazione: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо. Pranzo: O-LIVE Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Roleo Печенье с Начинкой Какао и Ваниль, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 9 minuti, Dormire - 10 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 1 minuto, Aspirapolvere - 15 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Pulizia - 40 minuti, Bagno - 10 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|