Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
|
120,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 53,93g | Prot: 65,71g | Carb: 70,05g.
Colazione: Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Pranzo: Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Окраина Холодец Куриный, Вареное Яйцо, Суп Грибной. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Печень. Snacks/Altro: Фейхоа, Herbalife Иммьюн Бустер, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Скатерть-самобранка Компот из Вишни. Di più...
|
|
3272 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonita1963
|