Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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107 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2696 kcal
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Gras: 129,92g | Prot: 155,77g | Carb: 233,08g.
Colazione: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Kresto Nerkowce, Cukier, Jagody, Jabłko, Lidl Gruszka, Cuiavia Twaróg Tłusty, Jajko Gotowane, Polędwica Sopocka, Bluedino Ser Carski, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Sernik na Zimno, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Grzyby, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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