Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 150,43g | Prot: 90,13g | Carb: 16,69g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Ovo. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo Toucinho Frito. Cena: Manteiga (com Sal), Ovo, Amendoim. Snacks/Altro: Maracujá. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Djonas
|