Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 65,01g | Prot: 219,32g | Carb: 322,70g.
Colazione: Banane, All Stars Whey Plex Schoko, Kölln Haferflocken. Pranzo: Aldi Brezel. Cena: Mais, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, K-Classic Knoblauch Sauce, Hähnchenbrustfilet, 1001 Delights Dürüm. Di più...
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3165 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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