Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
|
106,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1862 kcal
|
Gras: 35,09g | Prot: 187,08g | Carb: 170,67g.
Colazione: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Jamón York, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Clara de Huevo. Pranzo: Merluza Plancha, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras, Patatas Cocidas, Hacendado Espinaca Cortada. Cena: Salmón, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras. Di più...
|
|
4345 kcal
|
Esercizio:
andar - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JUAN2018
|