Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 129,94g | Prot: 163,29g | Carb: 213,12g.
Colazione: Kirkland 葡萄籽油, 牛排, 波蛋, 煎雞蛋, 全聯 牛番茄, 洋菇, Costco 蘿蔓心. Pranzo: 海帶（加醬油）, 白米, 滷蛋, 炒莧菜, 炒白菜, 炸豬排. Cena: 波蛋, 洋蔥, 蘑菇, 好菇道 鴻喜菇, Kirkland 葡萄籽油, 牛排. Snacks/Altro: 橘子, Costco Pita餅, 芭樂, 珍珠奶茶. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenjaminLin
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