Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 114,66g | Prot: 59,25g | Carb: 28,95g.
Colazione: Jarrow Formulas Масло МСТ, Pretto Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дымов Грудинка Крылатская, Милкавита Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Пармезан. Cena: Петмол Сливки для Взбивания 33%, VAN Какао Порошок, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Магнит Редька Зеленая, Пиканта Кабачковая Икра, Буженина, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. Snacks/Altro: Сыр Пармезан (Твердый). Di più...
|
|
1849 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tatusca1
|