|
Два месяца расслабона и килограммы прилетели обратно 😭Мыло-мочало, начинай сначала!
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 48,59g | Prot: 72,23g | Carb: 137,77g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Капустный Салат, Увелка Гречка Вареная, Куриная Печень. Cena: Помидоры, Ришелье Сыр Камамбер, Овсяноблин. Snacks/Altro: Хурма, Клементины, Торт, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|