Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 62,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 17,73g | Prot: 53,43g | Carb: 72,69g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Fhom Slim Tost. Pranzo: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Berinjela Cozida, Alface. Cena: Mirtilos Congelados, Bonduelle Vegetais a Oriental. Snacks/Altro: Monster Energy Ultra, Trio Barra de Cereal com Quinoa e Colágeno, Conquista Palmito. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brufantini
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