Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 63,57g | Prot: 135,85g | Carb: 132,10g.
Colazione: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Батон Нарезной, Блины на Молоке, Винегрет без Масла, Скумбрия. Cena: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Апельсины. Snacks/Altro: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Магнит Слива, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Бела Слада Мягкая Карамель, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Zumba - 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|