Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 67,49g | Prot: 175,78g | Carb: 164,12g.
Colazione: collagen + cold brew coffee, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Driscoll's Blackberries, Raspberries, Yoplait YQ Plain. Pranzo: Water, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Stop & Shop Large Brown Eggs. Cena: Powerful Yogurt Protein Drink- Chocolate, Banana, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Soft 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, turbo bar peanut butter chocolate bar, Water, Legion Whey+. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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