Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 64,80g | Carb: 271,73g.
Colazione: Peynirli Börek, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Pranzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Etli Güveç, Pilav Üstü. Cena: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Altro: Kırmızı Vişne, Beyaz Leblebi, Sade Kek, Sade Kek, Pandispanya Keki, Lokum, Eker Kefir, Eti Sütlü Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
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