Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 62,63g | Prot: 163,27g | Carb: 110,00g.
Colazione: Волоконовское Сгущенка, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Яичный Желток, Националь Манная Крупа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Просто Брокколи, Лента Филе Трески. Cena: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Roleo Печенье с Начинкой Какао и Ваниль, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль, Победа Конфеты Мишка в Лесу. Di più...
|
|
2485 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Dormire - 9 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 0 minuti, Riposare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Acquagym - 45 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Отлично! А ты переживала! 😋😉
07 nov 18 da utente: taeekii
|
Так я вчера норму свою не добрала🙄 Сегодня доберу, завтра посмотрим😌
07 nov 18 da utente: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|