Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 84,62g | Prot: 160,17g | Carb: 181,29g.
Colazione: Mousse de Chocolate, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Manteiga, Pão Alentejano, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Ameixas, Chips Ahoy Chips Ahoy. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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