Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 66,40g | Prot: 104,96g | Carb: 51,51g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Рузская Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо. Pranzo: Помидоры, Запеченный Картофель, Приосколье Куриные Сердечки. Cena: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Красный Лук, Велком Сало по Белорусски, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lunarflower
|