Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
|
119,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 59,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
878 kcal
|
Gras: 40,52g | Prot: 50,42g | Carb: 72,56g.
Colazione: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Pranzo: Красная Цена Цветная Капуста, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Грибной. Cena: На Грядке Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Altro: Herbalife Вечерний Коктейль, Перекресток Грейпфрут Красный, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Гербалайфлайн. Di più...
|
|
3275 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonita1963
|