Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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41,5 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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374 kcal
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Gras: 17,44g | Prot: 21,30g | Carb: 32,65g.
Colazione: Омлет с Молоком. Pranzo: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Макароны Отварные, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Altro: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры Черри, Хлеб Черный, Raffaello Конфеты. Di più...
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1082 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di olga.erchik
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