Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
|
118,7 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 52,68g | Prot: 85,23g | Carb: 73,46g.
Cena: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Tesco Butternut Squash. Snacks/Altro: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Cheddar Cheese, Waitrose Speciality Blackberries, Real Foods Corn Thins, Waitrose Noir De Basle Black Cherry Yoghurt, Tesco Halloumi. Di più...
|
|
3833 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albyoz
|