Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 61,80g | Carb: 98,56g.
Colazione: Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Morango (200g), Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Cozido. Pranzo: Farofa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Lacta Chocolate Ao Leite, Polenghi Polenguinho . Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Escursionismo - 8 minuti, Corsa - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tabatha lisboa
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