Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 68,21g | Prot: 110,73g | Carb: 202,20g.
Colazione: Lidl Bagietka, Światowid Ser Żółty Salami, Kaufland Pomidor Cherry, Pieczony Schab Wieprzowy. Pranzo: Sante Fital, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Cena: Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Pieczony Schab Wieprzowy, Sałata, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Chleb, Jajko na Miękko, Ziemniaki, Barszcz Czerwony Zabielany. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Addominali - 18 minuti, Zumba - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jolka122
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