Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 22,27g | Prot: 61,75g | Carb: 184,11g.
Colazione: Mangga, Kurma, Bubur Kacang Hijau. Pranzo: Kerupuk Gandum, Daun Singkong, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Altro: Salak, Jeruk, Tahu Isi. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di megaucas
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