Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 113,18g | Prot: 144,07g | Carb: 88,78g.
Colazione: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl. Pranzo: Metzger Tafelspitz, Milfina Kräuterbutter, Zwiebeln, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Becel Bratfett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Grüne Brechbohnen. Cena: Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Leucin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Snacks/Altro: Vaihinger Tomatensaft, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 49 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro - 7 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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