Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 45,13g | Prot: 59,21g | Carb: 116,29g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком, Помидоры, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Pranzo: Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Лаваш, Сырники ПП, Савушкин Сметана 15%. Cena: Здравушка Коктейль Молочный Шоколадный, Арахис, Чернослив, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Здравушка Коктейль Молочный Шоколадный. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 4 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_drabtsova
|