Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 49,09g | Prot: 35,28g | Carb: 86,57g.
Colazione: Простоквашино Сметана 25%, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Мёд, Кофе, Льняное Масло, Овсяноблин. Pranzo: Принцесса Ява Чай Каркаде, Вдохновение Шоколад Классический, Макароны Отварные. Cena: Кофемания Латте Матча, Капуста Тушеная, Самбери Рыба по-Польски. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Копылова 2102
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