|
Разгрузочный день прошёл не зря
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 69,52g | Prot: 81,44g | Carb: 109,23g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Курица Вареная, Корюшка Жареная, Жареная Картошка. Cena: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Киндер Choco-Bons, Хлебец, Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Киндер Choco-Bons. Di più...
|
|
1413 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cross Training - 43 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daria50.5kg
|