Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
|
81 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 34,21g | Prot: 73,60g | Carb: 138,00g.
Colazione: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. Cena: Мёд, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Зефир. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarkei
|