Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 32,58g | Prot: 110,83g | Carb: 122,70g.
Colazione: Хлебец, Салат Овощной, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Мистраль Чечевица Красная. Cena: Лук, Хек, Каждый День Кефир 1%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Каждый День Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di POLIGOL87
|