Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 60,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
441 kcal
|
Gras: 11,88g | Prot: 55,98g | Carb: 27,80g.
Colazione: Batata Doce, Ultimate Nutrition Whey Protein. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface. Cena: Ovo. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brufantini
|