Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 38,32g | Prot: 150,42g | Carb: 223,54g.
Colazione: Maionese, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Calamares Fritos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. Cena: Sushi. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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