Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2277 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 235,87g | Carb: 239,03g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Арахис, Словяночка Кефир 1%, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Словяночка Творог 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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