Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 118,99g | Prot: 148,49g | Carb: 69,13g.
Colazione: Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Pranzo: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Globus Graved Lachs, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Snacks/Altro: Seeberger Pekannusskerne, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore e 11 minuti, Stare seduti - 1 ora e 16 minuti, Supermercato Shopping - 56 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 23 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 14 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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