Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 27,55g | Prot: 44,33g | Carb: 167,68g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Coffee with Cream. Pranzo: Bob Evans Pork Sausage Links, Penne, 2% Fat Milk, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt. Cena: Samuel Adams Brown Ale Beer. Snacks/Altro: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Circuit training - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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