Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 82,95g | Prot: 68,80g | Carb: 327,77g.
Colazione: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Shefa Suco de Maça com Soja, Keleck Biscoito Mineiro Conrado. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Pamonha, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Couve-de-Folhas, Banana Prata, Shefa Suco de Maça com Soja, Shefa Suco de Maça com Soja, Frango (Empanado e Frito), Leite (Leite Integral), Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elzamr1
|