Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 90,20g | Prot: 119,40g | Carb: 250,83g.
Colazione: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Sade Kek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Ihlamur Çayı, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Migros Somon Füme. Pranzo: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yoğurtlu Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Peynirli Börek. Snacks/Altro: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Kuru İncir, Nar, Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|