|
Неделя без молочки (творога, сыра ) и мяса, ежедневное кардио, Питание 2000 к и вес сдвинулся 🎉🎉🎉🎉🎉
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 83,80g | Prot: 62,19g | Carb: 191,92g.
Colazione: Диадар Отруби Ржаные, Магнит Грейпфрут , Фрутоняня Пюре из Яблок , Royal Forest Макадамия. Pranzo: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу. Cena: Болгарский Перец, Капуста, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Doshirak Соевый Соус , Горчица, Рисовая Лапша (Вареная), Помидоры, Капуста, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Altro: Бразильские Орехи. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|