Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 63,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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551 kcal
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Gras: 23,58g | Prot: 48,18g | Carb: 38,29g.
Colazione: Batata Doce, Ultimate Nutrition Whey Protein. Pranzo: Sadia Bacon em Cubos, Carne, Tomates Secos Ao Sol, Escarola Refogada, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface. Cena: Ovo, Ovo. Snacks/Altro: Trident Chiclete. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brufantini
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