Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 109,00g | Prot: 168,43g | Carb: 209,24g.
Colazione: McDonald's McChicken, McDonald's Wrap Ranch, Atkins Cappuccino e Nozes, Twix Twix, Baguete Americana, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. Pranzo: Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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