Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1151 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 121,05g | Carb: 99,92g.
Colazione: Tirol Leite Desnatado, Polpa Norte Polpa de Coco. Pranzo: Feijão Carioca, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 18,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di camisfersan
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