Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 100,95g | Prot: 66,93g | Carb: 255,97g.
Colazione: Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Pranzo: Oh Snap! Pickling Co. Hottie Bites , Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Freshlike Mixed Vegetables, Koyo Asian Vegetable Ramen. Cena: Breakstone's Ricotta Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Oreo Pie Crust, California Pizza Kitchen White Pizza, Wegmans Thin Crust Pizza White Veggie, Coca-Cola Diet Coke, Flavorite Manzanilla Olives. Snacks/Altro: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Celestial Seasonings Peppermint Tea, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Coffee, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. Di più...
|
|
2966 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|