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1 kilo y medio más si, pero me veo igual de bien. Seguimos en déficit y ya, en diciembre, volveré a comer como un mulo jajaja a seguir trabajando :P
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 163,73g | Prot: 139,52g | Carb: 57,97g.
Colazione: Aceite de Coco. Cena: Aldi Queso Quark, Aguacate, Queso Brie, Aceite de Coco, Hacendado Sardinas en Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Prozis Oatmeal Bonbon. Snacks/Altro: Valor Chocolate Puro, Quesilete Quesitos, Queso Brie. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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