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faz mais de uma semana que faço 2 refeições por dia !. estava com 3 quilos a mais !!.
medida do quadril 111. coxa 70. braço 35. barriga 99
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91 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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671 kcal
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Gras: 26,79g | Prot: 35,87g | Carb: 70,00g.
Cena: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Nikito Biscoito, Quero Seleta de Legumes, Bisteca de Porco Grelhada, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Di più...
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2876 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cissasolove
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