Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 74,60g | Carb: 102,43g.
Colazione: 버섯, 닭가슴살, 현미밥, 순두부, 된장. Pranzo: 귤, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 아보카도, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 계란후라이, 곡물식빵. Cena: 잣 , 호두, 군고구마, 부산우유 부산우유, 삶은 계란. Snacks/Altro: 동그랑땡. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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