Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 61,47g | Prot: 43,05g | Carb: 66,30g.
Colazione: Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Зерновой, Бондюэль Зелёный Горошек, Кофе, Льняное Масло, Мёд. Pranzo: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Altro: Пшенная Каша с Тыквой. Di più...
|
|
2702 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Копылова 2102
|