Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2005 kcal
|
Gras: 79,32g | Prot: 115,47g | Carb: 215,03g.
Colazione: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Сливочное Масло, Кукурузная Каша Вязкая. Pranzo: Пирожок с Картошкой, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Простоквашино Молоко 1,5%, Гуляш из Свинины, Булгур Вареный без Масла, Мёд. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мёд, Ашан Печенье Злаковое, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сыр Российский. Snacks/Altro: Пучах Хлеб Заварной, Арахис, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. Di più...
|
|
1409 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|