Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 36,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 72,41g | Prot: 95,41g | Carb: 91,06g.
Colazione: Сафа Колбаса Вареная Говяжья, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Лакомо Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Pranzo: Dove Молочный Шоколад, Яйцо Куриное, Вологодское Масло Сливочное, Сафа Сардельки Говяжьи Халяль, ФЭГ Морковь по-Корейски. Cena: Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Хурма. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. Di più...
|
|
2249 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 12000 шагов - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|