|
Jest nieźle 🙂 waga w dół, pas, fat też 🙂 mięcho delikatnie w górę, cukier 88 🙂
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3289 kcal
|
Gras: 150,47g | Prot: 151,21g | Carb: 175,66g.
Colazione: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sokołów Baleron Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. Cena: Miodownik, Jabłecznik, Grillowana Pierś z Kurczaka, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Sałatka Gyros, Smalec, Chleb, Sokołów Tatar Wołowy, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Krakus Karczek Wieprzowy, Wódka. Snacks/Altro: Auchan Camembert, Jabłko. Di più...
|
|
3636 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 3 ore e 26 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|